POGROMCY PRAGNIENIA
POGROMCY PRAGNIENIA31 lipca 2019
Kolejna fala upałów trwa, gorąc jest niemiłosierny, więc na bank każdemu przyda się trochę orzeźwienia!
Przed Wami moje 3 ulubione lemoniady, które trzymam w lodówce przez całe lato, dzięki czemu w każdej chwili mogę się nimi ochłodzić 🙂
Składniki
3 lemoniady
LEMONIADA MIĘTOWA
- 3 szklanki listków mięty
- 1,5 cytryny
- 3 łyżki erytrolu
- 50 ml wody
- 1,5 l wody gazowanej
- lód
ICE TEA
- 1,5 l czarnej herbaty
- 3 łyżeczki cukru trzcinowego
- 1,5 cytryny
- garść listków mięty
- lód
LEMONIADA Z OWOCÓW LEŚNYCH
- garść malin
- garść borówek lub jagód
- garść listków mięty
- 1 cytryna
- 1,5 l wody niegazowanej
- lód
Sposób przygotowania
LEMONIADA MIĘTOWA
- Erytrol wsyp do rondelka, zalej 50 ml wody, podgrzewaj mieszając aż do rozpuszczenia. Odstaw do wystygnięcia.
- Listki mięty umyj i przełóż do rozdrabniacza.
- Wyciśnij sok z 1,5 cytryny.
- Wlej sok z cytryny do listków mięty, dodaj syrop z erytrolu i zblenduj.
- Odstaw na ok. 2 h do lodówki. Może być na całą noc.
- Przelej do dużego dzbanka przez sitko, dokładnie odciśnij. Pozostałości z mięty wyrzuć.
- Dolej wodę gazowaną i wymieszaj. Dodaj lód.
ICE TEA
- Czarną herbatę posłódź i odstaw do wystudzenia.
- Wyciśnij sok z 1,5 cytryny.
- Do dużego dzbanka wlej czarną herbatę, sok z cytryny i dodaj listki mięty.
- Odstaw do lodówki do schłodzenia.
- Podawaj z lodem, listkami mięty i plasterkami cytryny.
LEMONIADA Z OWOCÓW LEŚNYCH
- Do dużego dzbanka włóż garść malin, garść borówek lub jagód, listki mięty i pokrojoną w plasterki cytrynę.
- Zalej wodą i odstaw na kilka godzin do lodówki.
- Podawaj z lodem.
Wskazówki
Od razu zróbcie większą ilość każdej lemoniady, żeby być w każdej chwili przygotowanym na walkę z upałami 🙂
Możecie przechowywać je przez kilka dni w lodówce!